7,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Schon kleine Veränderungen machen einen großen Unterschied! Das beweist Osteopath und Gesundheitsexperte Sascha Bade in diesem umfangreichen Leitfaden für ein gesünderes Leben. Auf unterhaltsame und eingängige Weise führt er uns durch den Körper und zeigt, wie wir mit wenig Aufwand aktiv etwas für unser Wohlbefinden tun können. Er gibt uns spannende Einblicke in die Zusammenhänge und Funktionen unserer Organe, Nerven, Knochen und inneren Systeme: Wie steuern die Nieren den Blutdruck? Warum ist Intervallfasten gut für das Immunsystem? Wie beeinflussen Darm und Lunge einander? Und ist Lachen tatsächlich die beste Medizin? Das Buch bietet zahlreiche Übungen und einfache Tipps, die wir sofort umsetzen können, zum Beispiel: wirksame Atemtechniken für einen besseren Schlaf, effektive Fitnessübungen für ein starkes Herz, vielseitige Ernährungstipps für einen entspannten Magen, wohltuende Dehnübungen für gestresste Augenmuskeln Mit diesem Ratgeber lernen wir nicht nur unseren Körper besser kennen, sondern können die Verantwortung für unsere Gesundheit auch bewusst in die eigenen Hände nehmen.

~40 MB – pdf

QLED oder OLED? – Ist das eine Frage, die Sie sich stellen? Falls ja, dann erhalten Sie im ePaper des HDTV Magazins auf jeden Fall eine kompetente Antwort. Wenn Ihnen gar nicht bewusst war, dass diese beiden Abkürzungen für Quantenpunkt-Leuchtdioden und organische Leuchtdioden stehen, heißt das nicht, dass das HDTV Magazin nicht für Sie geeignet wäre. Im Gegenteil, denn das ePaper erklärt sämtliche Technologien verständlich und liefert mit seinen fundierten Testberichten umfangreiche Kaufberatung. Die Testredaktion des ePapers legt einen klar erkennbaren Schwerpunkt auf Qualität, denn sie versteht ihr Magazin als hochwertigen Audio-, Video-, Digital- und Entertainment-Ratgeber. Die Testberichte sind unabhängig, transparent und aufwendig in Szene gesetzt. Neben dem Fokus auf Technik kommt im HDTV Magazin auch das Thema Unterhaltung nicht zu kurz, berichtet wird über aktuelle Kinofilme, Blu-rays und Games.

Folgende Rubriken finden Sie im ePaper des HDTV Magazins:

•Trends
•Tests
•Hintergründe
•Entertainment

aktuelle Ausgabe 2025-05

7,5 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Abschiede sind Teil unseres Lebens, von der Kindheit bis zum letzten Abschied. Heute sind sie besonders aktuell, sei es durch die Kirchenkrise, den Klimawandel oder Kriegsgefahr. Anselm Grün zeigt, wie Abschiednehmen befreiend und nicht nur belastend sein kann. Er beschreibt, wie wir mit schmerzhaften Trennungen und gescheiterten Lebensträumen umgehen und gleichzeitig die Chancen von Neuaufbrüchen erkennen. Dabei teilt er auch eigene Erfahrungen und zeigt, wie Abschied ein Weg zu einem neuen, guten Leben sein kann. Ein wichtiges Buch über Lebenskunst in schwierigen Zeiten.

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Ihre Freiheit ist Anne das Wichtigste. Die Eltern haben sie immer ermutigt, sie wurde Schauspielerin, auch in Beziehungen blieb sie ungebunden. Bis sie Richard trifft, der bunt-elegant gekleidet ist, als Bäcker arbeitet und Anne mit Croissants, seinem Witz und Charme beeindruckt – und der als Geflüchteter aus Kenia einen prekären Status hat. Richard ist so anders, dass Anne ihre Freiheit schnell für diese besondere Liebe aufgibt. Dann kommt Thando auf die Welt, die Dinge ändern sich, Sorgen und Zweifel mischen sich ein: Meint Richard es wirklich ernst? Ist sein Lebensstil nicht doch zu eigenwillig? Sind die Klüfte zwischen den beiden nicht doch so gewaltig, dass die Liebe sie nicht mehr überbrücken kann? Und was ist mit Annes eigenem Drang nach Freiheit?
Valery Tscheplanowa erzählt von einer Liebe, die Grenzen sprengt und trotz aller Widrigkeiten zu bestehen versucht. Sie entwirft ein glühend intensives Bild der Beziehungen unserer Zeit, der Widersprüche zwischen Freiheit und Familie, Geborgenheit und Individualität – und der Liebe in ihrer ewigen komplizierten Schönheit.

1186 MB – epub

Beschreibung:

John Sinclair Ersatzroman 1-7
John Sinclair Heft 0001 – 2213
John Sinclair Paperback 1-3
John Sinclair Sonder-Edition 001-144
John Sinclair Taschenbuch 001 – 312

0,9 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Wieder begeben sich Staatsanwalt Brandeisen und Kommissar Küps auf Verbrecherjagd … mit ungewöhnlichen Methoden und jeder Menge Humor. Die beiden Bamberger Ermittler haben es mit einem scheinbar perfekten Mord zu tun, stellen schweißtreibende Nachforschungen in der Sauna an und werden sogar Zeugen eines Gefängnisausbruchs während der Sandkerwa. Ob im Kurhotel, auf dem Tennisplatz oder in einem Glockenstuhl – Brandeisen und Küps scheuen keine Mittel und Mühen, Kriminelle festzusetzen. Mit der Realität nehmen sie es in dem Bestreben, wenigstens einmal einen ganz großen Fall lösen, manchmal nicht so genau. Dann sind ihnen selbst sieben Tote nicht genug …

1,1 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Was als neurologisches Experiment an Affen begann …

… könnte mit etwas weitaus Schlimmerem enden.

Vom internationalen und USA-Today-Bestsellerautor Nick Thacker …

Ein Unternehmen in der Schweiz arbeitet daran, die Zukunft der Medizin und Chirurgie zur heutigen Realität werden zu lassen. Seit über einem Jahrzehnt reiht sich ein Erfolg an den nächsten, und ihr nächstes Projekt verspricht Großes.

Bis die Dinge anfangen, aus dem Ruder zu laufen.

Tierversuche waren für medizinische Konzerne noch nie ein einfacher Weg.

… Vor allem, wenn diese Tiere rebellieren.

Eine Frau bittet Harvey Bennett und das CSO-Team um Hilfe, um eine Organisation zu Fall zu bringen, die ihrer Meinung nach fragwürdige Forschungen betreibt.

Sie beschließen, das Problem direkt anzugehen: die Verantwortlichen zu jagen.

Aber sie sind nicht die einzigen Menschen – oder Tiere – auf der Jagd.

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Beschreibung:

Wir sind mittendrin im Rechtsruck. Die Gesellschaft steht unter Spannung. Das betrifft vor allem Minderheiten wie Migrant:innen, die LGBTQ+ Community, Persons of Colour, Menschen mit Behinderung. Das ist jede:r Fünfte in unserer Gesellschaft. Für die Mehrheitsbevölkerung ist Rechtspopulismus eine abstrakte Gefahr. Für Minderheiten ist er dagegen eine äußerst reale und existenzielle Gefahr. Wie konnte es so weit kommen? Und was bedeuten die aktuellen Entwicklungen konkret für Minderheiten in Europa?

Wenn es um den gesellschaftlichen Rechtsruck geht, stehen nur selten jene Menschen im Mittelpunkt, die die Auswirkungen der zunehmenden Ausgrenzung am stärksten erleben. Michael Hunklinger ändert das und erzählt persönliche Geschichten von Menschen, die nicht in die sogenannte „gesellschaftliche Norm“ passen. Gerade sie brauchen Selbstvertrauen, Geradlinigkeit und Courage. Mehr denn je sind aber auch Politik und Gesellschaft gefordert, sich aktiv an ihre Seite zu stellen.

Wir haben immer eine Wahl. Michael Hunklinger macht deutlich, dass Warnungen vor AfD, FPÖ und Co nicht genug sind. Es ist an der Zeit, dass wir der Gefahr ins Auge sehen und Allianzen schmieden, um ihr etwas entgegenzusetzen.

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Beschreibung:

Wer möchtest du am Ende gewesen sein?

Wer sich dem Gedanken an die eigene Vergänglichkeit stellt, wird bald auf essenzielle Fragen stoßen: Was bleibt von mir? Wer werde ich am Ende gewesen sein? Wofür lohnt es sich, noch zu kämpfen?

Der Erwachsenenbildungsforscher und systemische Berater Rolf Arnold lädt dazu ein, sich dem eigenen Leben und Sterben anhand ausgewählter Themen zuzuwenden: erkennen, wie wir erkennen; Muster unterbrechen; sich den großen Fragen stellen; das “Unkraut” lieben; Kontemplation üben; verzeihen.

Die eingestreuten Geschichten und Fallbeispiele machen deutlich, dass es gar nicht so schwer ist, sein Leben neu zu justieren und zu der Person zu werden, die man sein könnte. Keine Zeit für grüne Bananen zu haben, bedeutet dann, sich nicht mit etwas aufzuhalten, was einen nicht wirklich weiterbringt; langweiligen Wiederholungen zu entschlüpfen; sich nur den Fragen zu widmen, die man tatsächlich klären kann.