1,4 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Früher war Alice ein aufgehender Stern am Himmel, heute hingegen verbirgt sie sich in der Dunkelheit. Von der einst bildschönen und erfolgreichen jungen Frau ist nach einem traumatischen Erlebnis vor vier Jahren nichts mehr übrig geblieben. Unfähig mit ihrer Vergangenheit abzuschließen, arbeitet sie als Roadie im Schatten des Showbusiness. Doch ihr verhasster Job ist nur eines ihrer Probleme und daran wird auch ein dahergelaufener Rockstar nichts ändern können, oder?

8,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Gedächtnistraining fördert die Durchblutung des Gehirns und des ganzen Körpers. Das ist besonders wichtig für ältere Menschen, die in ihren Bewegungsmöglichkeiten oft etwas eingeschränkt sind. Dieses Buch präsentiert eine bunte Abfolge von Gedächtnisspielen zum Thema ‘Mensch, Kleidung & Alltag’. Immer mit dabei: Bewegungsimpulse, die sich schnell umsetzen lassen. So werden die Teilnehmenden immer wieder überrascht und motiviert, in ihrem Gedächtnis auf Erlebnistour zu gehen. Mit leichten und etwas anspruchsvolleren Spielen gelingen Gruppenstunden und Einzelaktivierungen im Handumdrehen.

Ursula Oppolzer arbeitete als Dozentin in der Erwachsenenbildung und als Realschullehrerin. Sie hat bislang mehr als 40 erfolgreiche Bücher veröffentlicht. Ihr erstes Buch für ein unterhaltsames Gedächtnistraining wurde von der Stiftung Warentest als bestes Buch von 22 Büchern ausgezeichnet.

9,6 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Sommer 1946: In einem bayerischen Dorf verliebt sich die junge Marga in den älteren Henryk. Sie stammt aus einer alteingesessenen katholischen Familie – er ist Jude und schlägt sich nach dem Krieg als Wanderkaufmann durch. Was er durchgemacht hat, erschließt sich ihr erst nach und nach, aber Marga kämpft für ihre gemeinsame Liebe. Henryk hat mit seinem Leben eigentlich abgeschlossen, als er Marga kennenlernt. Diese zweite Chance auf Glück, die sie ihm schenkt, grenzt für ihn an ein Wunder. Doch die Leute im Dorf finden Margas Interesse an Henryk unerhört. Solch eine Liebe dürfe doch nicht sein …

Gegenwart: Jonathan, der erwachsene Sohn von Marga und Henryk, fühlt sich in seiner Heimat tief verwurzelt. Doch auch nach so vielen Jahren bekommt er noch immer die Abneigung zu spüren, die bereits sein Vater ertragen musste. Jonathan trägt die Bürde seiner Familiengeschichte in die nächste Generation und sucht seinen eigenen Weg, um mit ihr umzugehen.

3 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Beziehungsstatus: offen gestanden kompliziert

Nach neun Jahren Beziehung wird Holly von ihrem Partner Will nicht mit einem Heiratsantrag überrascht, sondern mit dem Vorschlag, eine offene Beziehung auszuprobieren. Fliss hingegen wird von ihrem Freund Ash mit der Idee konfrontiert, aus ihrer offenen Beziehung eine exklusive zu machen. In dieser Umbruchphase begegnen die beiden Frauen sich und beginnen, einander beizubringen, was sie über die jeweils andere Beziehungsform wissen. Ihre unterschiedlichen Ansichten und Ratschläge schubsen die andere raus aus der Komfortzone. Holly und Fliss merken: Um den eigenen Weg zum Glück zu finden, müssen sie erst mehr über die Liebe und sich selbst lernen. Mehr, als sie dachten …

5,2 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

“Mehr Energie… mehr Konzentration… mehr Vitalität”?

Um im Alltag leistungsfähig zu sein und gleichzeitig der enormen Arbeitslast gewachsen zu sein benötigst du eins: Energie. Die Energie deines Körpers entsteht aus den unterschiedlichsten Stoffwechselprozessen deines Körpers. Gerade als hochsensibler Mensch hast du mit deinem aktiveren Nervensystem einen höheren Energieverbrauch und kannst bei fehlender Rücksicht oder Unwissenheit schnell Zustände der Reizüberflutung, Erschöpfung bis hin zu körperlichen Reaktionen wie Reizdarm erleiden. Wie du deine Ernährung an deine individuellen Bedürfnisse anpasst um dein Energielevel zu erhöhen, so dass du dauerhaft stark und ausgeglichen bist, zeigt dir Dr. phil. Anne-Barbara Kern in ihrem neuen Buch.

55,4 MB – pdf

Beschreibung:

Wenig Fläche, aber viele Wünsche? Sitzplatz, Rasenfläche, Sichtschutz, ein schattenspendender Baum oder bunte Beete gehören für viele Gartenbesitzer einfach dazu. Aber wie soll man alle Elemente unterbringen und wie entsteht ein stimmiges Gesamtbild? Für eine gelungene Gestaltung braucht es Überlegungen zu Platzbedarf, Raumwirkung und Blickbeziehungen. In diesem Buch wird jedes Gartenelement mit seinen Funktionen und Gestaltungsvarianten ausführlich vorgestellt. Anschließend wird gezeigt, wie Sie die einzelnen Bausteine stilsicher zu einem harmonischen Ganzen verbinden. So schöpfen Sie das Potenzial optimal aus und es entsteht ein Garten, der genau zu seinen Bewohnern passt.

10,4 MB – pdf

Beschreibung:

E-Book basiert auf: 3. Auflage 2025

»WrocLove« nennen die Breslauer ihre Stadt Wroclaw liebevoll, ihr Venedig Polens, ihre Zwergensiedlung mit Puppentheater und Königsschloss, Heimat von Nobelpreisträgern und Ziel für Päpste.

Mit den 15 »Direkt-Kapiteln« des Reiseführers von Maria Luft können Sie sich zwanglos unter die Breslauer mischen, direkt in das Stadtleben eintauchen und die Highlights und Hotspots kennenlernen: alte und neue Trendviertel, Altstadtpromenade, Dominsel und Odervorstadt, Partypassagen und spannende Museen im Grünen. In eigenen Kapiteln erfahren Sie, wo es sich in fremden Betten gut schläft, wo Sie glücklich satt werden, wohin die Breslauer zum Stöbern und Entdecken gehen und wohin es sie zieht, wenn die Nacht beginnt. Mit den Übersichtskarten und genauen Stadtteilplänen können Sie sich nach Lust und Laune durch die Stadt treiben lassen.

1,7 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Beide Füße in den dünnen, blassrosa Schläppchen waren zum Ufer hin verdreht – als hätte sie vor ihrem Peiniger davonlaufen wollen, lange nachdem der Rest ihres Körpers kapituliert hatte. Im Leben von Kriminalkommissarin Miriam Fobes dreht sich neben dem Job alles ums Tanzen. Beide Töchter sind seit frühester Kindheit dem Ballett verfallen. Während ihre Jüngste gerade an der Staatlichen Ballettschule aufgenommen wurde, verdient Lucie ihr Geld bereits auf den großen Bühnen der Welt. Das dachte Miriam zumindest; bis Lucie eines Tages mit tränennassen Augen vor der Tür steht. Am selben Tag findet ein Angler im Uferbereich eines Karpfenteiches die Leiche einer jungen Frau. Das Ballettkleid, das sie am Leib trägt, ist von Benzin durchtränkt; ihre steifen Finger umklammern ein silbernes Schnappfeuerzeug. Als Miriam und ihr Kollege Lars Endres die Ermittlungen aufnehmen, sieht zunächst alles nach einer Vergewaltigung mit Todesfolge aus. Doch so einfach ist es nicht. Die junge Tänzerin trägt ein dunkles Geheimnis in sich – und Miriam erkennt zu spät, dass dieses Geheimnis längst von ihrer eigenen Familie Besitz ergriffen hat …

5,5 MB – epub, mobi, azw3

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Wenn ein ganzes Dorf schweigt …

Scaffolton, ein irisches Dorf, wird von einer Einbruchserie erschüttert. Eigentlich wollten die Täter sich nur heimlich in den Residenzen des alten irischen Adels vergnügen, doch dabei entdeckt einer von ihnen die Tagebücher der verstorbenen Lady Cameron. Den Camerons haftet ein dubioser Ruf an. Als die Tagebücher in die Hände von Chefreporter Jack Mitchell geraten, macht er es sich zur Aufgabe, das Geheimnis um die berüchtigte Familie zu lüften. Dabei stößt er auf einen unaufgeklärten Mord an einem jungen Familienvater und auch die IRA taucht im Dunkel der Vergangenheit auf. Die Dorfbewohner schweigen zu alledem. Doch dann überschlagen sich die Ereignisse und der mutige Reporter muss schließlich um sein eigenes Leben fürchten.