102,9 MB – epub

Beschreibung:

Das Einsteigerbuch mit stylischen Knüpfprojekten für alle, die sich endlich an Makramee wagen wollen! Aber vorsicht: Dieses Hobby macht süchtig!

In kaum einer Zeitschrift und auf keinem Blog, der sich mit Lifestyle beschäftigt, darf diese DIY-Technik aktuell fehlen: Makramee! Doch die imposanten Wandbehänge und künstlerischen Blumenampeln schrecken dich ab, es selbst zu versuchen? Du hälst dich für handwerklich unbegabt? Das war gestern! Denn mit diesem Makramee-Buch kommen auch völlig unerfahrene Anfänger auf ihre Kosten und erzielen dank des illustrierten praktischen Grundlagen-Kapitels und komplett bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen zauberhafte Ergebnisse.

6,63 MB – epub

Beschreibung:

ZUCKERFREI LEBEN: Das beste Buch für zuckerfreie Ernährung jetzt erhältlich mit vielen Bilder! Mit über 155 vielfältigen Rezepten für abwechslungsreiche Mahlzeiten inkl. 30 Tage Ernährungsplan
Auf Haushaltszucker zu verzichten, ist eine tägliche Herausforderung für Körper und Geist. Denn in fast jedem industriell hergestellten Lebensmittel ist Zucker enthalten, auch wenn es auf den ersten Blick nicht zu erkennen ist.
In diesem umfangreichem Buch präsentieren wir Ihnen leckere zuckerfreie Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie den kleinen Hunger zwischendurch. Sie erfahren, wie Sie Ihren Zuckerkonsum reduzieren können und trotzdem nicht auf Speisen verzichten müssen. Der praktische Ratgeber hilft Ihnen beim Kochen und Genießen ohne Zucker, für ein aktives und gesundes Leben.

Dieses Buch richtet sich für alle, die:
✓ Einfache und schnelle Rezepte suchen
✓ Eine Einführung in die zuckerfreie Ernährung suchen
✓ Durch weniger Zuckerkonsum ein bewussteres Leben führen möchten

Dies Buch enthält:
✓ Eine umfangreiche Einführung die zuckerfreie Ernährung
✓ Einen 30 Tage Ernährungsplan
✓ Über 155 verschiedene Rezepte

5,50 MB – pdf

6,27 MB – pdf

10,86 MB – pdf

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16,03 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Vom Traum zum Törn

Alles über das Fahrtensegeln: Handbuch für Segelanfänger und Fortgeschrittene

Fahrtensegler sind im Gegensatz zu Regatta-Skippern und Blauwasser-Enthusiasten eher gemütlich unterwegs. Ihnen geht es nicht um Rekorde und Platzierungen, sondern um Reisefreude und Entspannung auf dem Wasser. Aber ob Tagesausflug mit dem Boot oder Leinen los zum Segelurlaub mit der Familie – auch Fahrtensegeln will gelernt sein!

Dieser Ratgeber für Segelanfänger und Fortgeschrittene enthält alles, was Sie wissen müssen, bevor Sie Ihre erste Segelreise antreten. Damit Sie sich schnell zurechtfinden, ist das praktische Handbuch anhand von typischen Fragen aufgebaut und gibt viele Tipps: von der Auswahl des Bootes über den Umgang mit Wetterprognosen und Windvorhersagen bis hin zum benötigten Segelzubehör.

• Der perfekte Einstieg ins Fahrtensegeln für Anfänger, Fortgeschrittene und Segler jeden Alters – kenntnisreich und leicht verständlich geschrieben
• Mit allen Infos und hilfreichen Praxistipps zu Segelrevieren, Bootstypen, der richtigen Segelausrüstung und vielem mehr
• Für die Sicherheit auf dem Wasser: Woher Sie gute Wetterprognosen bekommen und wie Sie Ihr Boot sicher segeln
• Mit übersichtlicher Gliederung und zusammenfassenden Infokästen am Ende jedes Kapitels für schnelle Orientierung

Von Bootstypen bis Wetterbericht: praktische Segeltipps vom Profi

Welches Segelrevier eignet sich am besten für Anfänger? Woran erkennt man eine geeignete Fahrtenyacht? Und braucht es beim ersten Törn unbedingt das teuerste Segelzubehör? Leon Schulz, versierter Yacht-Instructor und ausgewiesener Experte im Fahrtensegeln, beantwortet alle Fragen kompetent und leicht verständlich. Übersichtliche Infokästen fassen die Inhalte jedes Kapitels kompakt zusammen und enthalten praxisnahe Tipps, die Sie auf Ihrem nächsten Segeltörn umsetzen können.

Ob kleine Jolle oder große Yacht, ob erfahren oder Neuling an der Pinne – in diesem Buch erfahren Sie alles Wissenswerte über das Fahrtensegeln!