89 MB – epub

Beschreibung:

E-Book zur 11. komplett überarbeiteten und aktualisierten Auflage 2018 Bunter Küstentrubel in Saint-Tropez, einsame Wanderungen durch die nur vom Zirpen der Zikaden unterbrochene Stille der Haute-Provence: gerade die Gegensätze machen den Reiz dieser mediterranen Kulturlandschaft aus.

Wer Strand, Meer und spektakuläre Landschaftsszenarien liebt, kommt ebenso auf seine Kosten wie der Kunst- und Kulturfreund, denn kaum eine andere Region ist so reich an historischen Baudenkmälern wie das Gebiet zwischen Rhône, Seealpen und Mittelmeer: Nicht nur die Römer, auch Päpste und mondäne Aristokraten haben ihre Spuren hinterlassen.

Das Buch bietet jede Menge Informationen zu den vielen Sehenswürdigkeiten der Region und darüber hinaus unzählige Hinweise zu ganz praktischen Dingen wie Anfahrtswegen, Unterkunftsmöglichkeiten, Restaurants, Kneipen oder Einkaufsmöglichkeiten.

Und damit auch die Orientierung vor Ort reibungslos klappt, enthält das Buch neben einer Vielzahl von kleineren Übersichtskarten auch eine herausnehmbare Gesamtkarte, mit der sich kleinere und größere Streifzüge durch das Reisegebiet problemlos planen lassen.

1 MB – epub

Beschreibung:

Gesunde und schnelle Rezepte für Berufstätige und die ganze Familie: 123 ausgefallene Rezepte inklusive Nährwertangaben und abwechslungsreichen 4 Wochen Ernährungsplan für maximalen Erfolg!
– So erreichen Sie auch mit wenig Zeit Ihre körperlichen Ziele in Rekordzeit!

✔ Sie haben keine Lust abends nach der Arbeit oder nach einem stressigen Tag noch lange in der Küche zu stehen und Fertiggerichte kommen für Sie überhaupt nicht in Frage?

✔ Sie wollen abnehmen, denken aber Ihnen fehlt die Zeit sich gesund und ausgewogen zu ernähren?

✔ Sie möchten die Reste aus Ihrem Kühlschrank nicht einfach sinnlos wegwerfen, sondern aus ihnen noch schnell überwältigende und leckere Gerichte zaubern?

✔ Oder Sie wollen einfach keine Unmengen von Geld für Lebensmittel ausgeben und suchen nach kostengünstigen Alternativen mit denen Sie sogar teure Gerichte weit in den Schatten stellen?

Dann ist dieses Rezeptbuch perfekt für Sie! Zaubern Sie sich mit nur 5 Zutaten in kürzester Zeit Ihre neuen Lieblingsgerichte! Unsere 123 schnell und einfach nachzumachenden und unfassbar leckeren Rezepte werden Ihnen beweisen, wie leicht sich gesunde Ernährung und das tägliche selbst-Kochen in Ihren Alltag integrieren lässt! Egal ob Sie sich vegetarisch, vegan oder Low Carb ernähren – hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!

Perfekt geeignet für Berufstätige, Studenten, Alleinerziehende, Singles und alle mit wenig Zeit!
Erfahren Sie, wieso sich die 5-Zutaten-Küche perfekt für eine gesunde und ausgewogene Ernährung eignet
Finden Sie heraus, welche gesundheitlichen Vorteile eine Low Carb Ernährung für Sie bereithalten würde
Sparen Sie mit unseren cleveren Küchentipps viel Zeit hinter dem Herd und gönnen Sie sich die Auszeit, die Sie nach einem harten Tag in der Arbeit verdient haben
Genießen Sie 123 gesunde und alltagstaugliche Rezepte für jede Tageszeit, bei denen Ihnen schon beim Lesen das Wasser im Mund zusammenlaufen wird!
sättigende Hauptgerichte wie Nudelauflauf, Currys und Gemüsepfannen
leckere Frühstücksrezepte wie Porridge, Pancakes oder Avocado-Toast
ausgefallene Salate wie Kichererbsen-, Bulgur- oder Gnocchisalat
kreative Suppen wie Tomaten-, Kürbis- oder Linsensuppe
köstliche Desserts wie Tiramisu, Schokomousse und Tassenkuchen
Inklusive schmackhafter Smoothies mit kraftvollen Superfoods

Unsere 5-Zutaten-Rezepte eignen sich perfekt zum Vorkochen und sparen Ihnen somit nicht nur beim Kochen selbst, sondern auch im Alltag enorm viel Zeit!

★ BONUS: Mit unserem effektiven 4 Wochen Ernährungsplan, finden Sie schnell eine gesunde Routine und abwechslungsreiche Inspirationen, um Ihre Gesundheit auf ein neues Level zu boosten und ganz nebenbei überwältigende Abnehmerfolge zu erzielen! ★

Schlemmen Sie sich zu Ihrem vitalen und schlanken neuen Ich! Sie werden staunen, wie einfach Ihnen gesunde Ernährung mit diesem Ratgeber fallen wird!

Sichern Sie sich jetzt dieses umfassende und liebevoll zusammengestellte Kochbuch und kommen Sie noch heute in den Genuss eines der abwechslungsreichen und leckeren Rezepte!

1 MB – epub

Beschreibung:

Enorme Selbstdisziplin entwickeln, neue Gewohnheiten aufbauen, Speed-Reading lernen und mit Biohacking Körper und Geist optimieren! Das 4 in 1 Komplettpaket für Ihr neues, besseres Ich – erreichen Sie alles, was Sie sich vornehmen!

Möchten Sie das Beste aus sich und Ihrem Körper herausholen, um schneller und erfolgreicher an Ihre Ziele zu gelangen? Haben Sie das Gefühl, in Ihrem Leben auf der Stelle zu treten, da Sie nicht aus Ihrer Komfortzone ausbrechen können? Fangen Sie immer und immer wieder von neuem an, Ihre Ziele zu verfolgen, scheitern aber bereits nach wenigen Tagen?

Dann wird dieser 4 in 1 Ratgeber Ihr Leben verändern! Denn dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie zur besten Version Ihrer selbst werden und Ihre Träume wahr werden lassen. Erfahren Sie die effektiven und simplen Techniken von Experten der Psychologie und Persönlichkeitsentwicklung und lernen Sie mühelos, wie Sie eine ultimative Willenskraft entwickeln, ein nie dagewesenes Leistungsniveau erreichen, Ihre Gesundheit verbessern und blitzschnell neue Informationen aufnehmen. Für massiven privaten und beruflichen Erfolg!

Selbstdisziplin: Voller Motivation an der Verwirklichung Ihrer Träume dranbleiben – steigern Sie Ihr Durchhaltevermögen und Ihre Produktivität ins Unermessliche
Gewohnheiten ändern: Ihr Mindset neu programmieren – schlechte Verhaltensmuster sofort durch erfolgsbringende Routinen ersetzen
Speed-Reading: Texte mindestens doppelt so schnell lesen und Ihre wertvolle Zeit effektiv nutzen – eignen Sie sich in kürzester Zeit enorme Mengen an Wissen an!
Biohacking: Mit natürlicher Selbstoptimierung Körper und Geist zu Höchstleistungen auflaufen lassen und Ihre eigenen Grenzen zu sprengen

Egal, ob Sie das Rauchen aufgeben wollen, endlich abnehmen möchten oder effizienter lernen wollen: Erreichen Sie mühelos all Ihre Ziele in Rekordzeit!

Entdecken Sie Ihr volles Potential und heben Sie sich von der Masse ab! Ihre Mitmenschen werden staunen und vor Neid erblassen, wenn sie sehen, wie Sie schon bald in Ihr neues glücklicheres und erfolgreicheres Leben starten!

Erschaffen Sie sich selbst Ihr neues ICH und lassen Sie sich nicht mehr länger ausbremsen! Sichern Sie sich jetzt mit diesem umfassenden 4 in 1 Ratgeber die effektivsten Erfolgsstrategien, um sofort loszulegen und noch heute spürbare Fortschritte zu erzielen!

147 MB – epub

Beschreibung:

Udo Lindenberg ist Kult! 36 Studio-Alben hat der UFO-Mann mit seinem Panik-Orchester in fast 50 Jahren seiner Karriere veröffentlicht. Mit dieser detaillierten und vollständigen Diskographie ehren wir sein Lebenswerk sowie Udo Lindenberg als Musiker und Mensch in all seinen schillernden Facetten.

Dieses Buch können wir zurecht als UDO-Bibel bezeichnen: sie enthält – in chronologischer Reihenfolge – zu wirklich jeder musikalischen Veröffentlichung Wissenswertes über Album, Cover und Details zu mitwirkenden Musikern. Darüber hinaus werden bislang unveröffentlichte Anekdoten aus Udos bewegtem Leben offenbart und Antworten auf viele Fragen rund um das Wirken dieses Ausnahme-Künstlers geliefert.

Der Autor, Stephan Kurenbach, ist kein Unbekannter im Lindenberg-Univerum und besitzt mit über 600 Exponaten die größte Udo-Lindenberg-Sammlung Deutschlands. Er bündelt sein ganzes Insider-Wissen und die Infos seiner Panik-Sammlung in diesem einzigartigen Buch.

das musikalische Gesamtwerk von Udo Lindenberg in chronlogischer Reihenfolge
alle Cover und alle Details zu jeder musikalischen Veröffentlichung
Wissenswertes zu Udos Karriere, chronologisch anhand der Diskographie
unveröffentlichte Details und Anekdoten aus Udos bewegtem Leben

1 MB – epub

Beschreibung:

Die Top 100 Yoga Asanas für Anfänger und Fortgeschrittene

Yogis sagen, man ist so jung wie seine Wirbelsäule. Je nachdem, wie elastisch man seine Wirbelsäule hält, kann es daher sein, dass man sich um Jahre wenn nicht gar Jahrzehnte jünger fühlt – unabhängig von seinem tatsächlichen Alter.

Yoga wird seit Jahrtausenden praktiziert, um die Flexibilität des Körpers und damit auch des Geistes zu erhöhen. Bereits seit Beginn des 20. Jahrhunderts weisen wissenschaftlich Forschungen und zahllose wissenschaftliche Studien die vielfältigen positiven Wirkungen von Yoga nach.

Yogische Übungen, sog. Asanas, haben eine tiefgreifende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie sind weit mehr als nur Gymnastikübungen.
Sie wirken sich positiv aus auf unsere Muskeln, Gelenke und unsere Atmung, auf unsere inneren Organe und Drüsen, auf unser Immunsystem, auf unser Nerven- und Lymphsystem, auf den Kreislauf und Blutdruck und auf unsere Psyche und Chakren.
Auf der Ebene des Geistes bringen sie mehr Klarheit, bessere Konzentration, inneren Frieden, mehr Energie und Begeisterung. Und auf einer tieferen Ebene fühlen wir uns mehr mit dem inneren Selbst verbunden, werden bewusster und fühlen mehr Harmonie in uns.
Asanas sind psychosomatische Übungen, die sich auf unser gesamtes Nervensystem auswirken, Stress abbauen, uns zur Ruhe kommen lassen, entspannen und gleichzeitig innerlich mobilisieren und kräftigen, uns selbstbewusster werden lassen und Ängste abbauen. Mit regelmäßiger Yogapraxis werden gleichzeitig Stärke und die Elastizität des Körpers entwickelt.

In diesem Buch findest Du über 100 der besten und effektivsten Yoga Asanas in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen. Die einzelnen Asanas sind mit Bildern illustriert und beschrieben.

168 MB – epub

Beschreibung:

Dieses Buch wendet sich an alle, die sich von Berufs wegen mit der LZ-EKG-Auswertung beschäftigen und sich für die Diagnostik von Herzrhythmusstörungen interessieren. Sein Aufbau richtet sich anwenderfreundlich und auswertungsgerecht nach der Morphologie der verschiedenen Herzrhythmusstörungen. Es bietet viele EKG-Beispiele und eine Übungseinheit zum Überprüfen des vorhandenen bzw. erlernten Wissens.

4 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Diese Ausgabe fasst Arthur Rosenbergs Bücher zusammen, die zuerst mit den Titeln Die Entstehung der deutschen Republik und Geschichte der deutschen Republik 1928 und 1935 erschienen. Beide Bücher, damals Pionierarbeiten zu ihrem Gegenstand, gehören heute zu den klassischen Texten der modernen Geschichtswissenschaft. Rosenberg zeigte, wie sich das liberale Bürgertum im deutschen Kaiserreich dem Junkertum politisch unterwarf, dessen militaristische Ideologie übernahm und an der Bekämpfung der Arbeiterbewegung mitwirkte. Dies ermöglichte im Ersten Weltkrieg die faktische Militärdiktatur durch Hindenburg und Ludendorff, die aber die demokratische Revolution am Ende des Ersten Weltkrieges nicht verhindern konnte. Doch gelang es nicht, die antidemokratischen Kräfte dauerhaft von der Macht verdrängen. Diese profitierten von den Fehlern der einander bekämpfenden Arbeiterparteien: von der Verachtung der parlamentarischen Demokratie seitens der KPD, aber auch von den Illusionen der SPD, die Hindenburg und die ihn unterstützenden Kreise als den letzten Schutzwall der Republik gegen Hitler sahen.

1 MB – epub

Beschreibung:

Bring dein Allgemeinwissen aufs nächste Level und entdecke viele magische Lernmethoden die dein privat leben und deinen schulischen Alltag komplett verändern werden

Die stundenlange Suche nach Informationen für deine Allgemeinbildung hat ein Ende

In früheren Zeiten wurde das, was man unter Allgemeinwissen verstand, von den Schulen und Universitäten in ihren Lehrplänen vorgegeben. Doch dieses “Deutungsmonopol” ist am Wanken. Gerade der Einzug des Digital- und Informationszeitalters hat die traditionellen Ansichten zu Allgemeinwissen stark beeinflusst

Das wichtigste für dich zusammengefasst

Verschwende nie mehr deine Zeit und profitiere von geballten Wissen in den Bereichen:

Geschichte
Politik und Gesellschaft
Psychologie
Religion
Philosophie
Literatur und Kunst
Der Menschliche Organismus
Geografie
Wirtschaft und Geldverkehr
Redewendungen

Außerdem erhältst du eine Lerntypanalyse damit, du deine Fähigkeiten und Stärken optimal nutzen kannst.

Wie lernst Du am besten ?

Auch auf diese Frage wirst du eine Antwort in diesem Buch finden, den es bietet dir die effizientesten Lernmethoden, die es aktuell gibt, damit du spielend leicht den Alltag in der Schule meisterst.

Also worauf wartest du noch, lass deine Chance nicht verstreifen und sichere dir dein Exemplar. Werde zum Mittelpunkt von jedem Gespräch und steigere deine schulischen Leistungen. Ein Klick auf „Jetzt kaufen mit 1-Click” reicht. ,um dich von der Masse abzuheben.

Deine Zufriedenheit ist für mich das wichtigste, deshalb hast du nach erhalt jederzeit die Möglichkeit, dein Buch innerhalb der Rückgabefrist zurück zu schicken.

1 MB – epub

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Stoffwechsel anregen: Der einfache Weg zu Ihrem Traumkörper – Wie Sie mehr Kalorien verbrennen und so schnell und langfristig abnehmen

Sie beneiden Menschen, die alles essen können, was sie wollen, ohne dabei zuzunehmen? Sie dagegen brauchen das Stück Kuchen nur anzusehen und schon findet es sich auf Ihren Hüften wieder? Sie möchten auf einfache Weise Ihr überschüssiges Fett verbrennen und endlich erfolgreich abnehmen ohne sich dabei ständig schlapp und träge zu fühlen wie bei einer Diät?
Dann ist dieses Buch perfekt für Sie! Dieser Ratgeber bietet Ihnen die smartesten und effektivsten Methoden, mit denen Sie Ihren Stoffwechsel zu Höchstleistungen auflaufen lassen und dadurch im Handumdrehen und wie von selbst überwältigende Abnehmerfolge erzielen werden!

Ihr Metabolismus: Lernen Sie, was der Stoffwechsel überhaupt ist, durch welche Mechanismen er beeinflusst wird und wie Sie sich genau das zunutze machen können!
Stoffwechselstörungen: Erfahren Sie, welche Erkrankungen den Stoffwechsel beeinträchtigen und wie Sie sie aktiv vermeiden können!
Stoffwechsel-Booster: Finden Sie heraus, mit welchen praxiserprobten Techniken Sie Ihren Stoffwechsel maximal beschleunigen können!
Sichtbare Erfolge: Schaffen Sie es in kürzester Zeit, ganz nebenbei deutlich mehr Kalorien zu verbrennen und auch bei alltäglichen Tätigkeiten Fett abzubauen – ohne Einbuße in Ihrem Energielevel oder Ihrer Vitalität!
In diesem Buch finden Sie wissenschaftlich fundierte Fakten für jedermann leicht verständlich aufbereitet! Mit den exklusiven Tipps aus diesem Buch steht Ihrem Wunschgewicht nichts mehr im Wege! Erreichen Sie Ihre körperlichen Ziele spielend leicht und in Rekordzeit! Ihre Freunde und Familie werden Ihren Augen nicht trauen!

Abnehmen war selten so einfach! Sichern Sie sich jetzt mit diesem Buch das nötige Wissen, um beinahe mühelos Fett zu verbrennen und gestalten Sie noch heute Ihren Traumkörper!