194 MB – epub

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Entdecken Sie Europas wilde Seite. Der Bildband führt Sie zu den schönsten Naturparadiesen in ganz Europa – von den gewaltigen Eishöhlen im isländischen Vatnajökull Nationalpark, unberührten Bergregionen im norwegischen Jotunheimen Nationalpark, der vielfältigen Tierwelt im Bayerischen Wald, den gigantischen Wasserfällen und Kalksteinhöhlen der kroatischen Plitvicer Seen bis zum Urwald der Karpaten. Bestaunen Sie unberührte Natur und erleben Sie Europa von seiner wilden Seite. Mit Locatormaps und Autorentipps. Mit Texten von Jörg Berghoff, Andrea Lammert, Klio Verigou, Herbert Taschler, Hans-Joachim Spitzenberger, Christine Lendt, Georgi Palahutev, Thomas Burgert, Jürgen Haberhauer, Britta Mentzel, Rosemarie Elsner, Sarah Fischer, Mareike Weber, Bernd Klaube, Silke Weidemann und Sabine Rheker-Weigt.

116 MB – epub

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Authors: Heide Marie Karin Geiss, Veronika Wengert, Thomas Winzker, Petra Lupp, Georgi Palahutev, Philine v. Oppeln, Jörg Berghoff, Sarah Fischer

Eine spannende Reise durch den Balkan. Entdecken Sie die kulturelle und landschaftliche Vielfalt von Europas Südosten. Fernab vom Trubel sind viele Orte auf dem Balkan noch wenig besucht und gelten als Geheimtipps, die man gesehen haben sollte. Der Südosten hat alles zu bieten: großartige Landschaften mit imposanten Bergen, Schluchten, Wasserfällen, malerische Sandstrände an der Adria, mittelalterliche Altstädte, quirlige Hauptstädte und dazu eine herzliche Gastfreundschaft.

186 MB – epub

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Mehr als 230 Klettersteige in Bayern, Tirol, Vorarlberg, Südtirol, Trentino und der Schweiz mit detaillierten Kartenskizzen, Infos über Gezeiten, Anforderungen und Charateristiken der Routen sowie Hüslers Klettersteigkreuz. Sind Sie schon einmal einen Klettersteig gegangen und haben das Abenteuer Steilwand erlebt? Wenn nicht, bekommen Sie hier die ideale Anleitung dafür. In den fünf vorgestellten Regionen erwarten Sie viele leichte Klettersteige, gerade richtig für »Beginner«. Um das Steigen auf den gesicherten Routen zu lernen und zu üben, bietet der Führer die ideale Anleitung.

176 MB – epub

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Ein umfassender Tourenführer zu den 55 schönsten Hütten im Salzburger und Berchtesgadener Land. Ergänzt durch ausführliche Tourensteckbriefe, Karten und Piktogramme, mit GPS-Tracks zum Downloaden. Die schönsten Hüttenziele kompakt in einem Wanderführer.

Wild und ursprünglich, aber auch romantisch und lieblich. Vielfältige Landschaften zeichnen die Bergregionen zwischen Watzmann, Dachstein und Großvenediger aus, und oft lassen diese sich auf genussvollen Wanderungen zu heimeligen Berghütten entdecken. Erfolgsautor Mark Zahel lädt Sie ein, 55 dieser Tourenziele zu erwandern. Er beschreibt gewohnt kompetent Besonderheiten, Lage, Anstiege und das Tourenumfeld und illustriert den praktischen Band mit einladenden Aufnahmen.

95 MB – epub

Beschreibung:

Handverlesene Autoren-Tipps und Empfehlungen für eine individuelle Reiseplanung, über 400 inspirierende Fotos und eine praktische Faltkarte zum Herausnehmen sorgen nicht nur für eine stressfreie Planung, sondern auch für einen entspannten Urlaub im Nordosten der USA.

Zwischen Washington und Neuengland liegt die Keimzelle der USA. Die Ostküste ist malerisch, oft europäisch und hat das Flair der Gründerzeit. Erleben Sie Washington, Philadelphia und New York, genießen Sie den gold-roten Farbrausch des Indian Summers, machen Sie einen Abstecher zu Cape Cod und nach Marthas Vineyard und fühlen Sie sich in Boston fast wie zuhause.

So entdecken Sie neben den Highlights auch jede Menge Geheimtipps, die Ihren Urlaub unvergesslich machen. Und es bleibt dabei immer Zeit für authentische Restaurants oder Hotels und die besten Shopping-Hotspots.

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Beschreibung:

• Stoppen Sie den Frust im Bett ohne teure Pille!
• Verdoppeln/Verdreifachen/Vervierfachen Sie Ihre Orgasmen!
• Die 7 wichtigsten Handgriffe für eine perfekte Erektion!
• Die absolut beste Zeit, um Sex im reifen Alter zu haben…
• Die Power-Kombination: So erreicht Ihr Liebesleben ein komplett neues Level!
• Erprobte Tantra-Griffe sofort anwendbar. Garantiert!Neugierig? Herzlichen Glückwunsch zu Nackte Haut! Erleben auch Sie Ihren Sex im fortgeschrittenen Alter neu und anders, mit mehr Lust, mit mehr Intimität. Verbessern und optimieren Sie so Ihr SexlebenPLUS. Auch Sie werden wie Tausende vor Ihnen, Ihr Liebesleben unverzüglich auf das nächste Level bringen. Nutzen Sie dazu diese Step-by-Step-Anleitung für sinnliche Hände auf Ihrer Haut, gehen Sie Schritt für Schritt vor!

97 MB – epub

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Die geballte Energie wohltuender Rohkost und gesunder Superfoods entdecken!

Raaaw! Die geballte Kraft der rohen Pflanzenküche erleben
Rohkost – das bedeutet, das Beste aus puren Lebensmitteln zu holen. In rohem Zustand enthalten Obst und Gemüse noch alle Vitamine und Spurenelemente. Braten, Kochen und Backen bei hohen Temperaturen fallen bei dieser schonenden, gesunden und natürlichen Ernährungsweise aus, denn: weniger Hitze bedeutet mehr gesunde Nährstoffe! Den besonderen Frische- und Wohlfühlkick geben uns Superfoods: Diese köstlichen Alleskönner enthalten besonders viele wertvolle Inhaltsstoffe. Autorin und Food-Bloggerin Petra Denk legt in ihrem Buch besonderen Wert darauf, dass die Superfoods keine langen Transportwege hinter sich bringen müssen, bevor sie bei uns auf dem Tisch landen: Möglichst saisonal, regional und leicht erhältlich ist ihre Devise. Positive Auswirkungen auf Wohlbefinden, Immunsystem, Gesundheit und Energielevel sind bei der bewussten Ernährung mit rohen Superfoods garantiert.

7 MB – epub

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Eiweißarme Ernährung
für jede Gelegenheit

Das zweite Kochbuch enthält wieder eine bunte Mischung eiweißarmer und vor allem familientauglicher Rezepte. Ob es nun eine Wirsing-Apfel-Suppe oder eine Bananen-Chili-Suppe sein darf, eine afrikanische Gemüsepfanne oder eine Pilz-Curry-Pfanne. Selbst Brot und Kuchen kommen nicht zu kurz. Oder wie wäre es mit einem Paprikabrot oder einer Kirschtorte à la Anja. Und ein weiteres Kapitel ist diesmal den Partyrezepten gewidmet. Leckere Dips, Salate und andere Köstlichkeiten laden zum Ausprobieren und Genießen ein.

Viel Spaß beim Nachkochen!

10 MB – epub

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In diesem übersichtlich gegliederten Nachschlagewerk finden Sie Hunderte von zeitsparenden Lösungen

Tipps und Hilfskonstruktionen, um SQL Server 2017 in Produktionsumgebungen zu planen, zu implementieren, zu verwalten und abzusichern, sei es am eigenen Standort, in der Cloud oder in einer Hybridinstallation. Vier SQL Server-Experten stellen Ihnen alle Möglichkeiten zur Datenbankadministration vor, die in der Datenbank-Engine von SQL Server, in den SQL Server Data Tools, in SQL Server Management Studio und in der PowerShell zur Verfügung stehen.

Installieren, Anpassen und Verwenden der wichtigsten Verwaltungs- und Entwicklungswerkzeuge von SQL Server 2017
Verwalten von Arbeits- und Festplattenspeicher, Clustern, Virtualisierung und anderen Komponenten
Planen und Implementieren von Datenbankinfrastrukturen einschließlich IaaS, Azure SQL und hybriden Cloudkonfigurationen
Bereitstellen von SQL Server- und Azure SQL-Datenbanken
Schützen von SQL Server durch Verschlüsselung, Sicherheit auf Zeilenebene und Datenmaskierung
Schützen von Azure SQL-Datenbanken durch Plattform-Bedrohungsschutz, Firewalls und Überwachung
Einrichten von IaaS-Netzwerksicherheitsgruppen für SQL Server und von benutzerdefinierten Routen
Verwalten von Benutzersicherheit und Berechtigungen in SQL Server
Effiziente Gestaltung von Tabellen mit Schlüsseln, Datentypen, Spalten, Partitionen und Sichten
Verwenden von BLOBs und externen, temporären und speicheroptimierten Tabellen
Anwenden leistungsfähiger Optimierungstechniken wie Gleichzeitigkeit, Indizierung, Parallelismus und Ausführungsplänen
Planen, Bereitstellen und Durchführen einer Notfallwiederherstellung in herkömmlichen, Cloud- und Hybridumgebungen