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~50 MB – pdf

Aktuelle IT-Nachrichten, Hardware- und Software-Tests, Know-how und Praxistipps zu Windows, Linux, Mac OS und Smartphones. Alle 14 Tage neu.


•aktuelle Ausgabe 2024-07

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ca. 20 MB – pdf

Beschreibung:

Deutschlands führendes Nachrichtenmagazin. Alles Wichtige aus Politik, Wirtschaft, Sport, Kultur, Wissenschaft, Technik und mehr.

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7,24 MB – epub, mobi, pdf, azw3

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Jussi Adler-Olsen at his best: Das atemberaubende Finale der Carl-Mørck-Reihe

Seit 2007 erobert die Thriller-Reihe um Carl Mørck, Spezialermittler des Sonderdezernats Q bei der Kopenhagener Polizei, und seinen syrischen Assistenten Hafez el-Assad die Bestsellerlisten der Welt. Im ihrem zehnten und atemberaubend spannenden Fall geraten die beiden tief in ein Netz aus Lügen und Geheimnissen und müssen all ihre Kräfte aufbieten, um dem Morden Einhalt zu gebieten. Werden Carl Mørck und sein Team es rechtzeitig schaffen?

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366,85 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Belletristik

01 Carissa Broadbent – Crowns of Nyaxia 01 – The Serpent and the Wings of Night
02 John Grisham – Mitch McDeere 02 – Die Entführung
03 Elizabeth Strout – Lucy Barton 04 – Am Meer
04 Ingrid Noll – Gruß aus der Küche
05 Rebecca F. Kuang – Yellowface
06 Iris Wolff – Lichtungen
07 Barbara Kingsolver – Demon Copperhead
08 Sebastian Fitzek – Die Einladung
09 Haruki Murakami – Die Stadt und ihre ungewisse Mauer
10 Alex Capus – Das kleine Haus am Sonnenhang
11 Bonnie Garmus – Eine Frage der Chemie
12 Ursula Poznanski – Die Burg
13 Bernhard Schlink – Das späte Leben
14 Nele Neuhaus – Bodenstein & Kirchhoff 11 – Monster
15 Rebecca Yarros – Flammengeküsst 02 – Iron Flame
16 Karsten Dusse – Achtsam morden 05 – Achtsam morden durch bewusste Ernährung
17 Jana Hoch – Ruby Circle 02 – All unsere Lügen
18 Ildiko von Kürthy – Eine halbe Ewigkeit
19 Bodo Kirchhoff – Seit er sein Leben mit einem Tier teilt
20 Michael Köhlmeier – Das Philosophenschiff

Spiegel-Bestseller-Liste Paperback

01 Arno Strobel – Max Bischoff 04 – Mörderfinder – Stimme der Angst
02 Bianca Iosivoni – Canadian Dreams 01 – Golden Bay – How it feels
03 Anna Savas – New England School of Ballet 04 – Move on
04 Jojo Moyes – Das Haus der Wiederkehr
05 Kim Nina Ocker – One of Six 02 – Vertrauen
06 Ulf Kvensler – Der Ausflug – Nur einer kehrt zurück
07 Marie Merburg – Nordsee 01 – Nordseesterne
08 Sarah Sprinz – Infinity Falling 02 – Change My Mind
09 Karen Rose – Sacramento 03 – Tränenschwur
10 Lancali – I fell in love with hope
11 Ali Hazelwood – Bride – Die unergründliche Übernatürlichkeit der Liebe
12 Hannah Grace – Maple Hills 01 – Icebreaker
13 Scarlett St. Clair – Hades Saga 02 – A game of retribution
14 Nicola Förg – Mangold & Reindl 15 – Zornige Söhne
15 Johanna Mo – Hanna Duncker 04 – Nebelstunde
16 Arne Dahl – Eva Nyman 01 – Stummer Schrei
17 Lena Kiefer – Coldhart 01 – Strong & Weak
18 Gaby Hauptmann – Die Frauen vom See 01 – Hoffnung auf eine glückliche Zukunft
19 Sebastian Fitzek – Elternabend: Kein Thriller (Auch wenn der Titel nach Horror klingt!)
20 Laura Labas – Night of Shadows and Flames 01 – Der Wilde Wald

Spiegel-Bestseller-Liste Taschenbuch

01 Ferdinand von Schirach – Sie sagt. Er sagt.: Ein Theaterstück
02 Klaus-Peter Wolf – Ann Kathrin Klaasen 18 – Ostfriesenhass
03 Sebastian Fitzek – Mimik
04 Ferdinand von Schirach – Nachmittage
05 Susanne Abel – Gretchen 01 – Stay away from Gretchen
06 Stephan Ludwig – Zorn 13 – Schwarze Tage
07 Matt Haig – Die Mitternachtsbibliothek
08 Charlotte Link – Kate Linville 04 – Einsame Nacht
09 Susanne Abel – Gretchen 02 – Was ich nie gesagt habe
10 Karsten Dusse – Achtsam morden 01 – Achtsam morden
11 Karsten Dusse – Achtsam Morden 04 – Achtsam morden im Hier und Jetzt
12 Joy Fielding – Die Haushälterin
13 Colleen Hoover – Lily, Ryle & Atlas-Reihe 01 – Nur noch ein einziges Mal
14 Ingrid Noll – Tea Time
15 Delia Owens – Der Gesang der Flusskrebse
16 Tess Gerritsen – Rizzoli & Isles 13 – Mutterherz
17 Juli Zeh – Über Menschen
18 Elke Heidenreich – Ihr glücklichen Augen
19 Bernhard Schlink – Die Enkelin
20 Hanya Yanagihara – Ein wenig Leben

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1261,09 MB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch

01 Peter Hahne – Ist das euer Ernst?!
02 Florian Illies – Zauber der Stille
03 Uwe Wittstock – Marseille 1940
04 Axel Hacke – Über die Heiterkeit in schwierigen Zeiten und die Frage
05 Uschi Glas – Ein Schätzchen war ich nie
06 Brianna Wiest – 101 Essays, die dein Leben verändern
07 Heinz Bude – Abschied von den Boomern
08 Anders Indset – Wikinger Kodex – Warum Norweger so erfolgreich sind
09 Leonie Schöler – Beklaute Frauen
10 Giovanni Di Lorenzo – Vom Leben und anderen Zumutungen
11 Volker Busch – Kopf Hoch!
12 Michel Friedman – Judenhass
13 Matthias Aumann – How to Marktführer (momentan nicht verfügbar)
14 Leah Weigand – Ein wenig mehr Wir
15 Rüdiger Safranski – Kafka (momentan nicht verfügbar)
16 David Goggins – Can’t Hurt Me
17 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
18 Ewald Frie – Ein Hof und elf Geschwister
19 Robert Greene – Power – Die 48 Gesetze der Macht
20 Herfried Münkler – Welt in Aufruhr

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Paperback

01 Stefanie Stahl – Das Kind in dir muss Heimat finden
02 Sheila de Liz – Woman on Fire
03 Nora Imlau – Bindung ohne Burnout
04 Steffen Mau & Thomas Lux & Linus Westheuser – Triggerpunkte
05 Johannes Mensing & Josef Naber – Mathe kann jeder
06 Lukas Klaschinski – Fühl dich ganz
07 Martin Sonneborn – Herr Sonneborn bleibt in Brüssel
08 Dr. Leon Windscheid – Besser fühlen
09 Michael Nast – Weil da irgendetwas fehlt
10 Henryk M. Broder & Reinhard Mohr – Durchs irre Germanistan
11 Ruth Shaw – Der Buchladen am Ende der Welt
12 Nicolas Büchse – Albrecht Weinberg
13 Richard Hemmer & Daniel Meßner – Geschichten aus der Geschichte
14 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
15 Michael Nehls – Das indoktrinierte Gehirn
16 Giulia Enders – Darm mit Charme
17 Susanne Schröter – Der neue Kulturkampf
18 Esther Bockwyt – Woke
19 Michael Andrick – Im Moralgefängnis
20 Julie Schwartz Gottman & John M. Gottman – 5 Konflikte, die jedem Paar begegnen

Spiegel-Bestseller-Liste Sachbuch Taschenbuch

01 Ken Mogi – Ikigai
02 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt
03 Karin Kuschik – 50 Sätze, die das Leben leichter machen
04 Jessie Inchauspe – Der Glukose-Trick
05 Thomas Kehl & Mona Linke – Das einzige Buch, das Du über Finanzen lesen solltest
06 Philippa Perry – Das Buch, von dem du dir wünschst, deine Eltern hätten es gelesen
07 Torsten Sträter – Du kannst alles lassen, du musst es nur wollen
08 Christian Bär – #ALS und andere Ansichtssachen
09 Wolf Küper – Eine Million Minuten
10 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
11 John Strelecky – The Big Five for Life
12 Andrea Weidlich – Ich denke, also bin ich… mir im Weg
13 Nick Klupak – Was kostet es, ein Handy aufzuladen
14 Florian Illies – Liebe in Zeiten des Hasses
15 Uwe Wittstock – Februar 33
16 Yuval Noah Harari – Sapiens
17 Robert T. Kiyosaki – Rich Dad Poor Dad
18 John Strelecky – Das Café am Rande der Welt Ahas! 03 – Folge dem Rat deines Herzens und du wirst bei dir selbst ankommen
19 Christiane F. – Wir Kinder vom Bahnhof Zoo
20 Andrea Weidlich – Wo ein Fuck it, da ein Weg

Spiegel-Bestseller-Liste Wirtschaftsbücher März 2024

01 Marc Friedrich & Florian Kössler – Die größte Revolution aller Zeiten
02 Napoleon Hill – Think and Grow Rich
03 Morgan Housel – Über die Psychologie des Geldes
04 Wladislaw Jachtchenko – Die 5 Rollen einer Führungskraft
05 Miriam Meckel & Lea Steinacker – Alles überall auf einmal
06 Tony Robbins – Money
07 Christiane von Hardenberg – Mach mehr aus deinem Geld!
08 Walter Isaacson – Elon Musk
09 Nikolaj Schmolcke – Offene Geheimnisse
10 Gerd Kommer – Souverän investieren mit Indexfonds und ETFs
11 Mustafa Suleyman & Michael Bhaskar – The Coming Wave
12 Franz Müntefering – Nimm das Leben, wie es ist. Aber lass es nicht so (momentan nicht verfügbar)
13 Sven H. Korndörffer – Die Wertschätzungskette
14 Noah Leidinger & Florian Adomeit – Ohne Aktien Wird Schwer
15 Gerald Hörhan – Der Einzimmer-Millionär
16 Brigitte Wallstabe-Watermann & Antonie Klotz – Anlegen mit ETF
17 Clara Törnvall – Die Autistinnen
18 Ulrike Herrmann – Das Ende des Kapitalismus
19 Bodo Janssen – Das neue Führen
20 Gerd Kommer – Souverän investieren für Einsteiger

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355,63 GB – epub, mobi, pdf, azw3

Beschreibung:

Zum Weihnachtsfest erhielten wir eine Buchspende eines ganz lieben Users (vielen Dank noch einmal dafür), die wir natürlich an euch weiterreichen.

Was bekommt ihr hier?

Über 18.000 Sach- und Fachbücher der letzten Jahre, Stiftung Warentest, Springer-Verlag, dtv, Reiseführer, Duden-Verlag, etc, es ist eine gigantische Sammlung aller Bereiche. Auf eine Titelliste verzichten wir ob dieser Größe, das würde sowieso keiner lesen.

An der Stelle nochmal eine Kurzanleitung, wie ihr an die Links kommt:

Hinter dem DDL- und dem Rapidgatorsymbol sind cript.to-Links mit einem Filecrypt-Link, der zu Rapidgator führt, bei Nitroflare adäquat ebenso zu Nitroflare.
Bei cript.to wird Filecript mit 0B oder n/a angezeigt – drückt trotzdem auf “Download”
Ihr werdet zu einem Captcha geleitet, löst das und ihr könnt euren Wunschhoster laden.
Es ist davon auszugehen, dass auch hier gelöscht wird, wir werden die Links natürlich wieder herstellen, damit ihr weiter laden könnt.
An die Freeuser unter uns: versucht das erst gar nicht, das sind knapp 356 GB, das dauert Jahre, bis ihr das geladen habt.

Wir wünschen euch viel Spaß mit dem Pack und natürlich wunderschöne Feiertage im Kreis eurer Lieben!

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Na geht doch! DDownload haut endlich wieder ein neues Angebot raus. Das Angebot richtet sich auch an alle die bereits Kunde bei DDownload.com sind, denn Du kannst deinen bestehenden Premium Account mit diesem Angebot verlängern! Sichere Dir den aktuellen Vorteilspreis von nur 50€ für 1 Jahr DDownload.com Premium, das bedeutet lediglich 4€ im Monat und damit unbegrenzte & schnelle Downloads ohne Wartezeit. Mit DDownload.com kannst Du alle Ebooks mit voller Geschwindigkeit, unbegrenzt und ohne Wartezeit laden! Klicke auf den Banner, sichere Dir dieses unschlagbare Angebot und supporte unsere Arbeit.

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Falls Du auf einen einzelnen Premium Account keine Lust hast, nutze doch einfach die Multihoster-Alternative Linksnappy.com, mit der Du bei beiden RapidGator und DDownload herunterladen kannst.

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Wir möchten Dir heute einen neuen Partner ans Herz legen, den Du vielleicht schon aus der Vergangenheit kennst! Auferstanden aus Ruinen, der MovieBlog.to ist zurück. Fein sortierte Movies, breit gestreut über alle möglichen Genre, mit allen gängigen Hostern und sogar Free-Download Hosts/Streams sind dort zu finden. Obwohl die Wiederauferstehung der beliebten gratis Film-Download Seite erst wenige Wochen her ist, haben sie schon ein beachtliches Archiv an Movies bereit zum Downloaden. Popcorn raus und rein ins Filmvergnügen!

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Direkte Links für TorBoox und das neue heißbegehrte LuL.to Archiv Download

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Du bist auf der Suche nach TorBoox Archive, Autoren-Pack oder KW Wochen-Updates um tausende Ebooks im Paket zu downloaden? Dann nutze unsere extra dafür eingerichtete Kategorie: Bestseller – Ebook Pakete – Sammelpacks Download

Hier gelangt ihr zum Download der großen Ebook Pakete, Spiegel Bestseller, Autoren Packs

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18,50 MB – epub

Beschreibung:

Gärtnern liegt voll im Trend. Das ist kein Wunder, denn nichts schmeckt so gut wie frisches selbstangebautes Gemüse! Holen Sie Ihre eigenen Kartoffeln aus der Erde, servieren Sie Ihren knackig-frischen Salat und kochen Sie mit Gemüse und Kräutern aus eigenem Anbau. Hier finden Sie alles Wissenswerte für Ihr neues Hobby – von der Planung und Aussaat bis zur Pflege und Ernte. Zu wenig Platz gibt’s nicht: Sie können Ihre Pflanzen im Hochbeet, in Töpfen und sogar auf dem Balkon oder auf der Fensterbank ziehen. Was tun mit der reichhaltigen Ernte? Einfache Rezepte bieten tolle Anregungen und zusätzliche Erfolgserlebnisse. 35 Jahre Gartenerfahrung und wunderschöne Fotografien – “Küchengarten” ist eine echte Quelle der Inspiration!

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25,96 MB – epub, mobi, azw3

Beschreibung:

Bequem und sicher wohnen auch im Alter

Die meisten Menschen möchten so lange wie möglich zu Hause wohnen bleiben, auch wenn Alter oder körperliche Beeinträchtigungen dies erschweren. Dieser Ratgeber zeigt, welche Möglichkeiten es gibt, das eigene Zuhause barrierefrei zu gestalten. In fünf Kapiteln erfahren Sie, was typische Einschränkungen im Alter sind und wie Sie diesen mit barrierefreien Lösungen begegnen. Dafür gilt es zunächst einmal den persönlichen Bedarf zu ermitteln. Was brauchen Sie, was könnte Ihnen den Alltag erleichtern, was wünschen Sie sich und was ist in Ihrer Immobilie möglich? Danach müssen die passenden Maßnahmen geplant werden, sei es die Grundrissaufteilung, Raumnutzung, das barrierefreie Bad, die Küche oder weitere Räume und Eingänge. Der Leitfaden hilft Ihnen dabei, die richtige Unterstützung zu finden, zeigt die Kosten auf und informiert über die Finanzierungsmöglichkeiten.
Geeignet ist das Buch gleichermaßen für Haus- und Wohnungseigentümer, die Ihre Immobilie nachträglich barrierefrei umbauen wollen, wie für Bauherren von Neubauten oder für Mieter. Denn auch in Mietwohnungen sind minimalinvasive Maßnahmen möglich, um die Lebensqualität der Bewohner zu erhalten.

Vorbereitung: Hindernisse erkennen, Maßnahmen auswählen
Planung: Passende Lösungen für jedes Budget
Finanzierung: Aufwand, Kosten und Fördermöglichkeiten
Umsetzung: Fachplaner und Handwerker beauftragen
Unterstützung: Beratungsstellen und Experten finden

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35,22 MB – pdf

Beschreibung:

Wussten Sie, dass man Jahreszeiten auch schmecken kann? Diese Sammlung der beliebtesten Rezepte aus der Zeitschrift „test“ von Stiftung Warentest begleitet Sie mit all Ihren Sinnen über den Wochenmarkt: Da gibt es Rhabarber und Erdbeeren im Frühling, Kirschen und Blattsalat im Sommer, Kürbis und Pilze im Herbst und Kohlgemüse im Winter. Wer sehr gut kocht, kocht saisonal! Mit einer kleinen informativen Warenkunde zu jedem Rezept, dem praktischen Saisonkalender sowie Tipps zu Haltbarkeit und Lagerung halten Sie Ihren Speiseplan das ganze Jahr über auf Zack. Freuen Sie sich auf Geschmackserlebnisse wie gegrillte Melone mit Thunfisch, Entenbrust auf Granatapfel, Mangoldsalat mit Sesam-Tofu oder Quitten-Strudel mit Walnüssen.

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33,51 MB – pdf

Beschreibung:

Geld anlegen für Fortgeschrittene. Dieses Buch richtet sich an private Anleger, die bereit sind, für einen höheren Gewinn auch ein höheres Risiko einzugehen. Das Angebot der Anlagemöglichkeiten, die mit hohen Renditen locken, ist groß und schwer zu durchschauen. Wem können Sie trauen und welches Angebot ist das beste? „Geldanlage für Mutige“ der Stiftung Warentest bietet einen umfassenden Überblick über renditeträchtige Strategien und Finanzprodukte wie Aktien, Bitcoins, Direktinvestments und Co. Die im Ratgeber vorgestellten Modelle bauen immer auf einer gesicherten Basis auf. Chancen und Risiken werden jeweils genau benannt und „Zehn goldene Regeln“ helfen dabei, die eigene Anlagestrategie zu verbessern.

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38,86 MB – epub, mobi, azw3

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Die Umwelt und gleichzeitig den eigenen Geldbeutel schonen

Licht liefert Energie – Warum also das natürliche Sonnenlicht nicht dafür nutzen, unseren eigenen Strom zu erzeugen? Erfahren Sie in diesem Ratgeber wie Sie mit einer Solaranlage Energiekosten sparen, unabhängiger von fossilen Energieträgern werden und gleichzeitig auch die Umwelt schonen.

Lohnt sich eine PV-Anlage?
Photovoltaikanlagen werden immer effizienter. Damit lässt sich bereits ein Drittel Ihres Strombedarfs decken. Ein zusätzlicher Batteriespeicher erhöht die Energieversorgung auf über die Hälfte des Bedarfs. Inwiefern sich das auszahlt, steht im Zusammenhang mit den Anschaffungskosten des Solarkraftwerks. Das Handbuch greift in diesem Kapitel auf, mit welchen Preisen Sie rechnen müssen, wie die Finanzierung abläuft und wie hoch der Eigenverbrauchsanteil und der Autarkiegrad sind.

Finden Sie in diesem gut ausgearbeiteten Ratgeber alles rund um die Hintergrundgeschichte, Funktionsweise, Rahmenbedingungen, den aktuellen Stand der Technik, die Montage und den Anschluss der PV-Anlage sowie den Betrieb von Photovoltaikanlagen heraus.

Kosten und Ertrag kalkulieren: Klären Sie alle Rahmenbedingungen ab und erstellen Sie daraus eine realistische Ertragsprognose.
Batterien in Haus und E-Auto: Speichern Sie den selbst erzeugten Solarstrom und erhöhen Sie dadurch den erwünschten Eigenverbrauch.
Aktueller Stand der Technik: Kombinieren Sie Photovoltaik, Heizung, Warmwasserbereitung und smartes Energiemanagement, um Ihr Bedarfsprofil optimal abzudecken.
Aus der Praxis: Erfahren Sie alles Wichtige über Betrieb, Ertragskontrollen und Wartungsarbeiten.

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24,69 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Für die neue S22er-Reihe und alle Modelle ab 2020
Grundlagen, Einstellungen, Apps, Datenschutz

Holen Sie das Beste aus Ihrem Samsung Galaxy heraus

Telefonieren, Fotografieren, Internet, Messaging, soziale Medien – das Smartphone ist für viele Menschen das mit Abstand wichtigste Kommunikationswerkzeug. Erfahren Sie Schritt für Schritt mit vielen Screenshots, wie Sie das gesamte Potenzial Ihres Samsung Galaxy Smartphones der neuen S22er-Reihe und aller Modelle ab 2020 optimal nutzen und so Ihren Alltag erleichtern. Sowohl Neulinge als auch Anwender, die die Galaxy-Familie bereits kennen, finden hier nützliche Informationen zum Betriebssystem, Updates und bestehenden Features.

Angefangen beim Einrichten des neuen Geräts, der Übertragung der Daten vom alten Gerät auf Ihr neues Samsung Galaxy über die Grundlagen der Bedienung bis zu Sicherheits- und Privatsphäre-Einstellungen. Mit individuellen Einstellungen können Sie Ihr Smartphone einfach personalisieren und auf Ihre Bedürfnisse anpassen. Nutzen Sie dafür z. B. Widgets, um mehr Details auf Ihrem Startbildschirm auf einen Blick zu erhalten. Um schöne Momente gekonnt festzuhalten, wählen Sie die richtigen Kameraeinstellungen und nutzen Sie VPN für mehr Schutz beim Surfen in offenen WLANs. Für einfache Office-Anwendungen können Sie mit Samsung Dex Ihr Galaxy zum PC umfunktionieren. Darüber hinaus erhalten Sie praktische Tipps und Tricks für jeden Tag.
Auf Grundlage der jeweils neuen Android-Version veröffentlicht Samsung mit One UI jedes Jahr eine speziell angepasste Benutzeroberfläche – 2022 ist es One UI 4 – mit großartigen neuen Funktionen und praktischen Anpassungen bestehender Funktionen. Da ist diese übersichtliche Bedienungsanleitung Gold wert.

– Einfacher Start: Alles zur Neueinrichtung und Datenübernahme vom alten Smartphone
– Bedienungsgrundlagen: Wichtige Gesten kennenlernen und die Benutzeroberfläche über Widgets personalisieren
– Nützliche Apps: Smarte Funktionen für Erinnerungen, Sicherheit, Gesundheit und Akkusparsamkeit entdecken
– Android 12: Für alle Galaxy-Modelle ab 2020

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33,39 MB – pdf

Beschreibung:

Der objektive Einkaufsberater der Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest wurde 1964 auf Beschluss des Deutschen Bundestages gegründet, um dem Verbraucher durch die vergleichenden Tests von Waren und Dienstleistungen eine unabhängige und objektive Unterstützung zu bieten.
Das “Test Jahrbuch 2024” ist die Sammlung von mehr als 100 Tests und Reports des Jahres 2023. Die Stiftung Warentest zeigt Ihnen detaillierte Tests mit überraschenden Ergebnissen zu Produkten und Angeboten für alle Lebenslagen. Die Inhalte sind übersichtlich sortiert nach Themenbereichen und enthalten umfangreiche Verzeichnisse von Anbietern und Service-Adressen. Lassen Sie sich bei kleinen und großen Kaufentscheidungen ehrlich und unabhängig beraten!
Wir kaufen anonym im Handel und nehmen Dienstleistungen verdeckt in Anspruch
Wir testen mit wissenschaftlichen Methoden in unabhängigen Instituten nach unseren Vorgaben
Wir bewerten von sehr gut bis mangelhaft, ausschließlich auf Basis der objektiven Untersuchungsergebnisse
Themenbereiche Ernährung + Kosmetik, Multimedia, Haushalt + Garten, Freizeit + Verkehr, Gesundheit

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10,25 MB – epub, pdf

Beschreibung:

Erste Hilfe für alle Fälle: Bei manchen Krankheiten und Wehwechen können Sie sich selbst helfen, wieder gesund zu werden.

Stiftung Warentest zeigt Ihnen, wie Sie eine optimal ausgestattete Hausapotheke sinnvoll zusammenstellen und welche Arzneimittel wirklich geeignet sind. Doch was gehört hinein? Welche Medikamente helfen wirklich? Ob Kopfschmerzen, Schnupfen oder Magen-Darm Beschwerden: “Die Hausapotheke” der Stiftung Warentest bewertet unabhängig und objektiv 700 rezeptfreie Medikamente. Sie erhalten viele Tipps, wie Sie vorbeugen und sich ohne Medikamente selbst behandeln können. Dieses Buch erklärt ausführlich alle gängigen Erkrankungen und ihre Symptome sowie eine mögliche Prophylaxe und Selbstbehandlung. Zusätzlich liefert es Informationen zu Wirkstoffen und ihrer Wirksamkeit. Auch medizinische Grundausstattungen wie Pflaster, Verbände, Blutdruckmesser und Thermometer werden unter die Lupe genommen.

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4,89 MB – epub

Beschreibung:

Nützliche Tipps im Umgang mit dem Reizdarmsyndrom

Bauchschmerzen, Übelkeit, Blähungen, Verstopfungen oder Durchfall – klingen im ersten Moment nicht sonderlich dramatisch – sind allerdings Anzeichen dafür, dass der Darm nicht ganz im Einklang ist. Es gilt herauszufinden, was die Ursache ist. Verdauungsprobleme gehören zu den häufigsten Gesundheitsproblemen und sind oft noch immer ein Tabuthema. Dabei ist mehr als jeder dritte Erwachsene davon betroffen, 2,9 Millionen Menschen in Deutschland leiden offiziell sogar unter der schmerzhaften und oft auch chronischen Erkrankung Reizdarm. Eine Diagnose, die den Alltag ziemlich einschränken kann.

Der Ratgeber macht Mut für Betroffene und vermittelt hilfreiches Wissen, um das Verdauungssystem zu verstehen und auf Augenhöhe mit den Ärzten sprechen zu können. Dr. Viola Andresen, Ernährungsdoc und Darm-Expertin, klärt über die Symptome und Ursachen auf und verrät, welche Therapien wirklich etwas bewirken. Außerdem enthalten sind alle wichtigen Informationen für ein Leben mit Reizdarm, Tipps für eine effektive Linderung und einen gelassenen Umgang im Alltag. Da die Ernährung eine zentrale Rolle bei Reizdarmbeschwerden spielt, findet man nützliche Ernährungstipps, eine Checkliste für mehr Wohlbefinden und leckere Rezepte in diesem Buch.

Die chronische Entzündung des Darms kann nach aktuellem Wissensstand nicht geheilt werden, die Beschwerden lassen sich aber mit kombinierten Therapieverfahren lindern. Mögliche Ansätze sind Medikamente, Probiotika, Entspannungsübungen, Psychotherapien oder individuelle Änderungen des Lebensstils.

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33,27 MB – epub

Beschreibung:

David Baldaccis Romane wurden in mehr als 45 Sprachen übersetzt und erreichen weltweit eine Gesamtauflage von über 100 Millionen. Er wurde 1960 in Virginia geboren und studierte dort Politik- und Rechtswissenschaften. Bevor er mit dem Schreiben begann, war er neun Jahre lang als Jurist tätig. Bereits sein erster Roman “Der Präsident” war ein durchschlagender Erfolg und wurde kurz darauf verfilmt. Seit der Erkrankung seiner Schwester an Multipler Sklerose engagiert sich Baldacci ehrenamtlich für die National MS Society und weitere karitative Organisationen. Heute lebt er mit Frau und Kindern noch immer in Virginia.

Baldacci, David – Amos Decker 01 – 05
Baldacci, David – Atlee Pine 01 – 04
Baldacci, David – Camel Club 01 – 05
Baldacci, David – John Puller 01 – 04
Baldacci, David – Sean King 01 – 06
Baldacci, David – Shaw & Katie 01 – 02
Baldacci, David – Will Robie 01 – 05
Baldacci, David – Finstere Lügen
Baldacci, David – Absolute Power (Der Präsident)
Baldacci, David – Auf Bewährung
Baldacci, David – Das Geschenk
Baldacci, David – Das Glück eines Sommers
Baldacci, David – Das Versprechen
Baldacci, David – Der Abgrund
Baldacci, David – Der Präsident
Baldacci, David – Die Verschwörung
Baldacci, David – Die Versuchung
Baldacci, David – Die Wahrheit
Baldacci, David – FaceOff – Doppeltes Spiel
Baldacci, David – Todeszeiten
Baldacci, David – Total Control (Das Labyrinth)

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